Restorativna joga za seniore
ožujak 5, 2018
Snaga terapeuta je u čistoći
rujan 3, 2018

Alisa na stazi joge

Sinoć mi je jedna žena nakon sata joge rekla :”Goga…hvala ti na ovom danu! Došla sam na jogu slomljena i mislila sam da ću otići za 5 minuta, a sad se osjećam super!!” Zvat ćemo je Alisa…kao Alisa iz zemlje čudesa 🙂 Naravno…smijale smo se…smijemo se uvijek nakon joge. Takva zahvalnost i svijest o tome da ste nekom uljepšali dan je neprocjenjiva. Ali istina je zapravo drugačija. U cijeloj toj priči ja nisam bitna. Ja sam kao znak na nekoj cesti, ili prometnik koji daje upute kuda se kretati. Sve je Alisa napravila sama. Sve svoje probleme je ostavila pred vratima dvorane i posvetila se svome dahu. Pustila je da njen dah teče kroz nju i poput blagog povjetarca očisti njen um kao što vjetar nosi uvelo lišće. Jer naše misli i jesu takve…prolazne i smrtne… kao i mi sami. I sve ono što smo maločas htjeli ili radili, već je prošlost. A okretati se prošlosti znači da nismo utemeljeni u sadašnjem trenutku. Cilj je biti u fokusu, ovdje i sada.

Na svom dahu, Alisa je putovala kroz asane. Fokusirajući se na svoj dah i upute “prometnika” zatvorenih očiju je tražila i našla mir unutar sebe. Otvorila je svoje srce i gorki pelin se pretvorio u slatki med. Nema veće nagrade od ushićenja koje ti može pružiti divna kapyasana ili ustrasana. Sve se nalazi unutar nas samih. Mi sami odlučujemo koji put ćemo odabrati.  A puteva je mnogo. Pitajte se samo koliko vremena dnevno odvajate za sebe, a koliko za druge. I koji su vaši prioriteti u životu. Vrijeme nesmiljeno juri, tare nas i troši. Mnogi ne žele misliti o tome, ali tako je. Starost i nemoć brzo dođu. Zato na prvo mjesto trebate staviti brigu o sebi, svom tjelesnom i mentalnom zdravlju. Ako ste vi dobro, i svi oko vas će biti bolje. Ako isijavate radost i zdravlje, loše vibre izmiču pred vama. Budite ratnici svoga srca, budite neustrašive i znatiželjne Alise u stalnoj potrazi za čudesnim i nepreglednim bogatstvom unutar sebe. I kad vam je najteže…onda svakako dođite na jogu. Osmjeh vam je zagarantiran.